Calendrier des courses Semi Marathon

Les prochaines courses

31/08/2019Semi-Marathon de la Brader'YLille (59)semi-marathon
01/09/2019Semi-Marathon de Boussay - 10.3 km 2019Boussay (44)semi-marathon
01/09/2019Semi-Marathon de Boussay - 21,1 km 2019Boussay (44)semi-marathon
01/09/2019Semi marathon de sainte maure (champ. départemental)Sainte maure de touraine (37)semi-marathon
07/09/2019Semi-Marathon de Bolbec 21 km 2019Bolbec (76)semi-marathon
07/09/2019Semi-marathon des Côtes de l'Orbe Arnex-sur-Orbe 21 km 2019Arnex-sur-Orbe (Suisse)semi-marathon
07/09/2019Semi marathon municipal de bolbecBolbec (76)semi-marathon
08/09/2019Semi-Marathon de VaradesVarades (44)semi-marathon
08/09/2019Semi-Marathon de Varades - 14kmVarades (44)semi-marathon
08/09/2019Semi-Marathon de Varades - 9kmVarades (44)semi-marathon
08/09/2019Semi-Marathon du Val Gelon Chamoux Sur Gelon 21 km 2019Chamoux Sur Gelon (73)semi-marathon
08/09/2019Semi-Marathon de Bois d'ArcyBois D'Arcy (78)semi-marathon
08/09/2019Semi-Marathon de Sainte-Maure - 5 km Ste Maure De Touraine 2019Ste Maure De Touraine (37)semi-marathon
08/09/2019Semi-Marathon de Sainte-Maure Ste Maure De Touraine 21 km 2019Ste Maure De Touraine (37)semi-marathon
08/09/2019Semi marathon de sainte maure (chpt départ.)Sainte maure de touraine (37)semi-marathon
15/09/2019Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul - 21.1 km Marcq En Baroeul 2019Marcq En Baroeul (59)semi-marathon
15/09/2019Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul - 7 km Marcq En Baroeul 2019Marcq En Baroeul (59)semi-marathon
15/09/2019Semi-Marathon de Mâcon Macon 21 km 2019Macon (71)semi-marathon
15/09/2019Semi-Marathon du Lac d'Annecy 21 km 2019Annecy (74)semi-marathon
15/09/2019La Course des 3 Villes - Semi-MarathonLe Treport ()semi-marathon
15/09/2019Semi-Marathon des Vendanges Teyran 21 km 2019Teyran (34)semi-marathon
15/09/2019Semi marathon de marcq en baroeulMarcq en baroeul (59)semi-marathon
15/09/2019Semi-Marathon des Vendanges - 8 km Teyran 2019Teyran (34)semi-marathon
15/09/2019Semi-Marathon de Chasseneuil Chasseneuil Sur Bonnieure 21 km 2019Chasseneuil Sur Bonnieure (16)semi-marathon
15/09/2019Semi-Marathon de Colmar 21 km 2019Colmar (68)semi-marathon
15/09/201945e semi-marathon international auray vannes+10km arradVannes (56)semi-marathon
22/09/2019Semi-Marathon des Vignobles St Maximin La Ste Baume 21 km 2019St Maximin La Ste Baume (83)semi-marathon
22/09/2019Semi-Marathon de Disneyland Paris Chessy 21 km 2019Chessy (77)semi-marathon
22/09/2019Semi-Marathon de la Foire de Savoie Chambery 21 km 2019Chambery (73)semi-marathon
06/10/2019Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon Lyon 06 21 km 2019Lyon 06 (69)semi-marathon
06/10/2019Semi-Marathon de Normandie Le Havre 21 km 2019Le Havre (76)semi-marathon
13/10/2019Semi-Marathon de Marchiennes 21 km 2019Marchiennes (59)semi-marathon
20/10/2019Semi-marathon / 10km de bois-guilaumeBois guillaume (76)semi-marathon
20/10/2019Semi marathon coulee verteNiort (79)semi-marathon
20/10/2019Semi-Marathon du Bois de Vincennes 21 km 2019Vincennes (94)semi-marathon
20/10/2019Semi-marathonde Bois-GuillaumeBois Guillaume (76)semi-marathon
20/10/2019Semi-Marathon de Reims 21 km 2019Reims (51)semi-marathon
20/10/2019Semi-Marathon de la Chesnaie Meslay Du Maine 21 km 2019Meslay Du Maine (53)semi-marathon
20/10/2019Semi-marathon du bois de vincennesParis (75)semi-marathon
26/10/2019Semi-Marathon du Charolais Bourgogne Sud Gueugnon 21 km 2019Gueugnon (71)semi-marathon

Semi Marathon
Le semi-marathon est un événement populaire prisé par les sportifs amateurs expérimentés.
D'une distance suffisamment importante pour constituer un défi, il ne requiert pas une préparation aussi sérieuse et poussée qu'un marathon : la fatigue musculaire est un problème moindre sur 21,097 km et le « mur du 30e kilomètre » provoqué par l'épuisement du stock de glycogène ne survient pas.
Chez les amateurs, le semi-marathon se court très en dessous de la vitesse maximale aérobie et en dessous du seuil anaérobie, d'où l'absence d'essoufflement et une faible accumulation d'acide lactique dans les muscles comme cela se passe sur les distances plus courtes (cross-country).

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez notre Politique de confidentialitéJ'accepte